La prediabetes es una alteración metabólica inicial caracterizada por resistencia a la insulina y variabilidad glucémica aumentada. Más allá de su progresión a diabetes tipo 2, conlleva mayor riesgo cardiovascular, inflamación crónica, retinopatía temprana y deterioro neurometabólico. Esta revisión sintetiza criterios diagnósticos, factores de riesgo y las intervenciones con mayor evidencia clínica para revertir la disglucemia y recuperar estabilidad metabólica.

La inflamación crónica es uno de los mayores enemigos de la salud metabólica. ¿Y si una de las claves para combatirla estuviera en la proporción de grasas de nuestra dieta? En este análisis, la Dra. Antonia León explora la evidencia científica detrás de los ácidos grasos Omega-3, su potente rol antiinflamatorio y sus beneficios documentados para el cerebro y el corazón.