En el Congreso SOCHICLIM 2025, la Dra. Antonia León presentó una visión actualizada del ayuno intermitente como herramienta médica para promover una longevidad saludable. Basada en la evidencia científica más reciente, destacó cómo el ayuno activa mecanismos celulares de reparación —autofagia y sirtuinas— que mejoran la función metabólica, hormonal y epigenética, especialmente en la mujer posmenopáusica.

En el Día Internacional del Café 2025, descubre junto a la Dra. Antonia León cómo el consumo moderado de café —2 a 4 tazas filtradas al día— puede convertirse en un aliado para tu salud. La evidencia científica respalda beneficios sobre el metabolismo, el hígado, el corazón e incluso la longevidad. Aprende cómo incorporarlo de forma segura y consciente como parte de un estilo de vida saludable.