ALIMENTACIÓN Y MENOPAUSIA

La menopausia es un período en la vida de las mujeres, marcado por el cese de la menstruación, en el cual se producen muchos cambios hormonales.

Estos cambios en los niveles de hormonas van a tener un impacto en nuestro metabolismo, por lo que en esta etapa es muy importante cuidar nuestra alimentación y estilo de vida.

Te invito a prepararte para entrar en esta etapa y optimizar tu metabolismo, cuidando tu peso y por sobre todo, tu calidad de vida.