EL AYUNO   

I N T E R M I T E N T E 

Más que una moda, los beneficios del ayuno intermitente son muchos: Pérdida grasa corporal sin pérdida de masa muscular. Junto con esto se produce una mejora importante de la sensibilidad a la insulina, lo que es perfecto para personas con Resistencia a la Insulina que no quieren usar medicamentos para mejorar esta condición, y pacientes con diabetes tipo 2. Los períodos de ayuno generan un aumento de los niveles de energía, y permiten tener períodos del día sin la restricción de otras dietas!